這項研究是和美國國立健康研究所合作，跟隨高血壓成年人死亡模式19 年，這些人被教導超覺靜坐技術或成為對照組員。與對照組比較，研究成果顯示練習超覺靜坐組的所有死亡率降低了23%，以及心臟病者的死亡率降低了30%。 註.《美國心臟病期刊》American Journal of Cardiology 95: 1060–1064, 2005

這項跟進研究的對象是一組老年人「平均年齡80.7歲」，他們隨機分配為超覺靜坐組或3組不同的對照組「正念組，另一靜坐技術組和非靜坐組」。研究顯示被教授超覺靜坐技術的學員比其他3 組 學員更長壽。註.《循環》Circulation 93: 629 (Abstract), 1996

血漿硫酸脫氫表雄酮的水平越高表示健康越好。這個身體中的物質在20歲中期過後就會逐漸減少。與對照組比較，練習超覺靜坐技術的人顯示體內有更高的血漿硫酸脫氫表雄酮。 以上圖表是50歲以上練習超覺靜坐的男性的平均水平；女性超覺靜坐者也顯示類似的水平。註.《行為醫學期刊》Journal of Behavioral Medicine  15: 327–341, 1992

與同樣年齡的對照組比較，練習超覺靜坐技術的老年人在面對視覺刺激時，大腦反應更快「P300 反應 ，較短的潛伏期」。隨着年齡的增長，這種大腦反應一般會減緩，這項研究成果意味着通過規律的超覺靜坐練習，年齡的老化過程被逆轉了。註.《心理生理學》Psychophysiology 26: S29 (Abstract), 1989