住院治療減低了

研究分析了大約 2000 人在5年裡醫療保險狀況。與其他投保人比較，練習超覺靜坐者顯示他們的住院治療包括醫療和外科減少了50–70%。研究所得的p-值是 p<.0001 what is a p-value? 事實上老年人的住院治療減低意味著他們在老化過程中更健康。註.《心身醫藥》Psychosomatic Medicine 49: 493–507, 1987

看醫生的次數減少了

研究分析了大約 2000 人在5年裡醫療保險狀況。與其他投保人比較，練習超覺靜坐者顯示他們看醫生的次數減少了50% –70%。研究所得的p-值是 p<.0001 事實上老年人減少看醫生意味著他們在老化過程中更健康。註.《心身醫藥》Psychosomatic Medicine 49: 493–507, 1987

促進經理人的健康行為

與同一家公司的對照組比較，學習了超覺靜坐的醫療器材公司經理人，在三個月後表現出更健康的行為。上述結果是通過測量他們的運動規律性、食物和睡眠習慣，以及酒使用量減少而得知的。註《國際論文摘要》(Dissertation Abstracts International) 57(6): 4068B, 1996

減少疾病和醫療開銷

關於使用醫療服務和經費的研究顯示，與一般人比較，參與瑪哈禮希維特健康計劃，包括超覺靜坐課程的人，有70%的人減少住院治療(p<.001)，以及整體減少60% 醫療開銷(p<.001)。註.《美國護理管理期刊》The American Journal of Managed Care 3: 135–144, 1997

醫藥開銷系統性下降

這項研究進行了14年，觀察政府通貨膨脹修正的醫療服務經費年度比率變化，研究對象是加拿大魁北克市的1418名超覺靜坐者。對照組是1418位隨機分配同年齡，同性別，來自同一個區域的人。在學習超覺靜坐技術之前，兩組的醫療開銷年度變化沒有明顯差別，將要學習超覺靜坐技術組有稍微一點偏高。與對照組比較，學習了超覺靜坐技術之後，TM 組顯示年度平均開銷下降 13.8 % (p=.0017)。5 年之後，他們的年度開銷下降了 50%。註.《美國促進健康期刊》American Journal of Health Promotion 14: 284–291, 2000

醫療保健成本降低

早期在加拿大的一項試點研究，，魁北克 (Quebec) 的 677人被教授了超覺靜坐技術後，政府的衛生保健開銷明顯下降。對比之前還未學習超覺靜坐技術，開銷是傾向上升的。註.《美國促進健康期刊》American Journal of Health Promotion 10: 208–216, 1996

年紀越大越健康

血漿硫酸脫氫表雄酮的水平越高表示健康越好。這個身體中的物質在20歲中期過後就會逐漸減少。與對照組比較，練習超覺靜坐技術的人顯示體內有更高的血漿硫酸脫氫表雄酮。以上圖表是50歲以上練習超覺靜坐的男性的平均水平；女性超覺靜坐者也顯示類似的水平。註.《行為醫學期刊》Journal of Behavioral Medicine 15: 327–341, 1992

主管和工廠員工的一般健康狀況提昇了

研究顯示，跟同樣領域的對照組比較，2 個不同地方的汽車業務經理和員工在練習了三個月的規律靜坐後，身體健康狀況提昇了。這項研究是通過測量身體和心理健康的自我報告，以及健康投訴的嚴重性與頻率度。註.《焦慮，壓力與應對：國際期刊》Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993

日本工廠員工的健康狀況提昇了

日本國立工業衛生研究所(Japanese National Institute of Industrial Health) 做的一項研究顯示，跟同一公司對照組的員工比較，427 個住友重工業公司的(Sumitomo Heavy Industries)員工被教授超覺靜坐技術 5 個月後，對身體健康狀況的投訴減少了。註.《日本工業健康期刊》Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990