在西方，很多靜坐形式都是由佛教發起的。例如正念靜坐和內觀靜坐。但是在東方，很多佛教專家都選擇練習超覺靜坐。東南亞的 100 所寺院裡，有超過 3,000 名和尚學習超覺靜坐技術。他們都很享受TM 簡單容易的技術，以及它所帶來的深切好處。
600項科研證實超覺靜坐的效益
在西方，很多靜坐形式都是由佛教發起的。例如正念靜坐和內觀靜坐。但是在東方，很多佛教專家都選擇練習超覺靜坐。東南亞的 100 所寺院裡，有超過 3,000 名和尚學習超覺靜坐技術。他們都很享受TM 簡單容易的技術，以及它所帶來的深切好處。
