這項跟進研究的對象是一組老年人「平均年齡80.7歲」,他們隨機分配為超覺靜坐組或3組不同的對照組「正念組,另一靜坐技術組和非靜坐組」。研究顯示被教授超覺靜坐技術的學員比其他3 組 學員更長壽。註.《循環》Circulation 93: 629 (Abstract), 1996
600項科研證實超覺靜坐的效益